今日から1週間始まりました　皆さん共通の悩みでしょうが楽しみが食に集中してしまい体重が増えることではないでしょうか　粗食にしていかなくてはなりませんね　自分はなるべく運動するように心がけています　あとは断捨離をしています　この機会に整理整頓をして心を整えていきます